Ești ceea ce mănânci! “Tot ceea ce mănânci devine o parte nu numai a ființei tale interioare, ci și a tråsåturilor exterioare ale corpului tău. Cu cât sunt mai sănătoase alimentele pe care le consumi, cu atât mai bine va arăta pielea ta”, spune Samantha Heller, nutriționist clinic la NYU Medical Center din New York. Pielea noastră este cel mai mare organ și prima linie de apărare între corpurile noastre și lumea exterioară, protejându-ne de bacterii, virusuri, poluare și substanțe chimice pe care le întâlnim zilnic. Există mulți factori care pot afecta sănătatea pielii, cum ar fi modificările hormonale și dezechilibrele, predispoziția genetică, afecțiunile inflamatorii sau autoimune cronice și îmbătrânirea,…